Многие в современном мире называют йогу «отличным инструментом» для поддержания здоровья и долголетия. Для меня же, йога ‒ это как воздух, который необходим человеку, чтобы выжить в современном мире, чтобы прожить достойную жизнь, совершенствуя себя и служить во благо других.
Моё первое знакомство с йогой было при прохождении он-лайн курса по медитации Игоря Будникова в 2014 году. Спустя 2 недели после окончания курса, я перешёл на вегетарианское питание, исключив из своего рациона продукты животного происхождения, и полностью отказался от алкоголя. А заниматься в йога студию я пошёл только с той целью, чтобы ещё глубже продвинуться в практике медитации.
В течение 3-х лет, занимаясь активной личной практикой, я осознал, что йога ‒ это не просто красиво выполненная асана, это намного глубже, чем может показаться обычному человеку. Йога ‒ это образ жизни, это невероятнейшее путешествие в глубь себя. В 2014 году я познакомился с лекциями Андрея Вербы клуба OUM.RU, которые позволили мне удержаться на пути йоги и начать вести преподавательскую деятельность. Окончательным решением стать преподавателем йоги послужили откровения на ретрите «Погружение в тишину» в 2016 году.
Для занятий йогой не имеет значения возраст, религия и наличие предыдущего опыта, йога она для каждого. Каждый сам под себя выстраивает ту практику, которая ему необходима в данный момент. Оказаться на пути йоги ‒ это самое интересное и драгоценное, что может произойти с человеком в этой жизни.
Йога ‒ это не уединение в гималайских пещерах, это не какая-либо oum.ru секта, йога ‒ это постоянная работа над собой, это создание новой эффективной версии самого себя, которая будет осознанно проживать жизнь, принося пользу своим существованием другим.
Автор статьи: Илья Сажин